La motivation a un rôle fondamental dans la réalisation de nos objectifs, mais peut se heurter à des défis, surtout lorsque les jours deviennent plus courts. Avec l’arrivée de l’hiver, les effets de la baisse de luminosité se font sentir tant physiquement que mentalement. Ce changement de saison peut générer une lassitude ou une baisse … Lire la suite de Comment rester motivé quand les journées raccourcissent ?