Renforcer sa ceinture abdominale n’a jamais été aussi accessible. En ces jours de novembre 2025, où les températures commencent à chuter, s’adonner à une routine de fitness à domicile devient un moyen efficace de renforcer ses abdos tout en restant au chaud. Pas besoin d’équipement sophistiqué : un simple tapis et quelques minutes suffisent pour … Lire la suite de 3 exercices express pour renforcer ses abdos chez soi